External memory для перегруза

Внешняя рабочая память, когда в голове уже тесно.

При СДВГ-сценариях сложность часто не в том, что мысль не важна, а в том, что её нужно удерживать вместе с местом, сроком и следующим действием. Fast Notes выносит это наружу: сначала записать, потом спокойно разобрать.

Сохранить мысль наружу Заметки для СДВГ

Реальная боль

Что перегружает рабочую память

Нужно помнить сразу всё

Кому обещали, когда вернуться, где была ссылка и почему это важно.

Мысль исчезает при переключении

Один звонок, уведомление или новая вкладка — и исходный контекст потерян.

Поиск требует точных слов

Если помните смысл, но не формулировку, обычные заметки плохо помогают.

Продуктовая механика

Как Fast Notes работает как внешняя память

Fast Notes не пытается заставить пользователя стать “идеально организованным”. Он уменьшает первый шаг: принять сырой ввод, сохранить источник, показать понятный результат и дать возможность не превращать каждую мысль в задачу.

Сохраняет источник

Рядом остаётся исходная фраза, канал и причина появления действия.

Принимает сырой ввод

Можно записать обрывок, голосовое или Telegram-сообщение без структуры.

Возвращает через вопросы

Позже можно спросить: “что я обещал Лене?” или “какая была идея про статью?”.

Почему интерфейс такой

Меньше решений до сохранения, больше контроля после.

Сначала разгрузка

Первый экран должен снижать нагрузку на память, а не требовать классификации.

Контекст важнее красоты

Лучше сохранить неровную фразу, чем потерять аккуратную мысль.

Поиск по смыслу

Пользователь не обязан помнить точное название заметки.

Доказательная база без медицинских обещаний

Почему интерфейс сделан именно так

Мы не утверждаем, что Fast Notes лечит СДВГ. Но дизайн продукта опирается на исследования и гайдлайны о когнитивной нагрузке, external memory, структуре, персонализации и task management у взрослых с ADHD.

NICE NG87

Рекомендации по ADHD подчёркивают структуру в повседневной активности, индивидуальные обстоятельства, когнитивный стиль и когнитивную ёмкость.

Risko & Gilbert, Cognitive Offloading

Cognitive offloading описывает внешние действия и инструменты, которые снижают требования к внутренней памяти и вниманию.

Chen, Meng, Nie, 2026

HCI-исследование взрослых с ADHD показывает, что task management связан не только с волей, но и с эмоциональными, социальными и временными несостыковками обычных productivity-инструментов.

W3C COGA

Для когнитивной доступности важны понятные задачи, меньше нагрузки на память, поддержка фокуса, персонализация и контроль пользователя.

FAQ

Частые вопросы

Это медицинский продукт для лечения СДВГ?

Нет. Fast Notes не ставит диагноз, не лечит СДВГ и не заменяет специалиста. Это инструмент для заметок, внешней памяти, мягкого возврата к задачам и снижения ручной сортировки.

Можно пользоваться без диагноза?

Да. Страницы говорят про СДВГ-сценарии: перегруз рабочей памяти, забывчивость, task paralysis, усталость от списков и желание быстро выгрузить мысли. Эти сценарии бывают и без диагноза.

Зачем здесь AI?

AI не должен быть начальником. В Fast Notes он нужен, чтобы разобрать сырую запись, показать результат, сохранить источник и дать пользователю контроль: оставить как есть, поправить или отложить.