Разгрузить голову без нового долга

Brain dump без чувства вины.

Brain dump полезен, пока он не превращается в огромную кучу “надо”. Fast Notes принимает поток мыслей как есть и помогает мягко разделить: что требует действия, что можно оставить на потом, а что просто нужно сохранить.

Скинуть первую мысль Как хранить идеи

Реальная боль

Почему обычный brain dump может давить

Все мысли выглядят одинаково

Тревога, обещание, идея и конкретная задача попадают в один список.

Нужно разбирать вручную

Если второго шага нет, хаос просто переезжает из головы в документ.

Появляется вина

Большой список кажется доказательством, что вы “ничего не успеваете”, хотя часть записей вообще не задачи.

Продуктовая механика

Что делает Fast Notes

Fast Notes не пытается заставить пользователя стать “идеально организованным”. Он уменьшает первый шаг: принять сырой ввод, сохранить источник, показать понятный результат и дать возможность не превращать каждую мысль в задачу.

Сохраняет сырое

Можно написать обрывок, голосовое или список без структуры.

Разделяет типы

Задачи, сроки, идеи без дедлайна и обычный контекст не смешиваются в один долг.

Оставляет источник

Позже видно, почему появилась задача и из какой мысли она взялась.

Почему интерфейс такой

Меньше решений до сохранения, больше контроля после.

Сначала облегчение

Главная цель первого шага — вынести мысль наружу, а не построить систему.

Идея не равна задаче

“На потом” нужен, чтобы важные мысли жили без фальшивой срочности.

Разбор можно отключить

Если сейчас тяжело, можно сохранить как есть и вернуться позже.

Доказательная база без медицинских обещаний

Почему интерфейс сделан именно так

Мы не утверждаем, что Fast Notes лечит СДВГ. Но дизайн продукта опирается на исследования и гайдлайны о когнитивной нагрузке, external memory, структуре, персонализации и task management у взрослых с ADHD.

NICE NG87

Рекомендации по ADHD подчёркивают структуру в повседневной активности, индивидуальные обстоятельства, когнитивный стиль и когнитивную ёмкость.

Risko & Gilbert, Cognitive Offloading

Cognitive offloading описывает внешние действия и инструменты, которые снижают требования к внутренней памяти и вниманию.

Chen, Meng, Nie, 2026

HCI-исследование взрослых с ADHD показывает, что task management связан не только с волей, но и с эмоциональными, социальными и временными несостыковками обычных productivity-инструментов.

W3C COGA

Для когнитивной доступности важны понятные задачи, меньше нагрузки на память, поддержка фокуса, персонализация и контроль пользователя.

FAQ

Частые вопросы

Это медицинский продукт для лечения СДВГ?

Нет. Fast Notes не ставит диагноз, не лечит СДВГ и не заменяет специалиста. Это инструмент для заметок, внешней памяти, мягкого возврата к задачам и снижения ручной сортировки.

Можно пользоваться без диагноза?

Да. Страницы говорят про СДВГ-сценарии: перегруз рабочей памяти, забывчивость, task paralysis, усталость от списков и желание быстро выгрузить мысли. Эти сценарии бывают и без диагноза.

Зачем здесь AI?

AI не должен быть начальником. В Fast Notes он нужен, чтобы разобрать сырую запись, показать результат, сохранить источник и дать пользователю контроль: оставить как есть, поправить или отложить.