AI как помощник, не начальник

AI-заметки для СДВГ без потери контроля.

AI полезен только если снижает ручную нагрузку и остаётся понятным. Fast Notes показывает “квитанцию”: что он создал, почему и из какой исходной мысли.

Попробовать AI-разбор Как работает AI

Реальная боль

Почему AI может быть некомфортным

Слишком много магии

Если не видно причин, автоматизация вызывает недоверие.

Ошибки стоят внимания

Пользователь тратит силы на проверку того, что система сделала молча.

AI может усилить давление

Если всё превращается в задачи, список становится тяжелее.

Продуктовая механика

Как Fast Notes держит AI понятным

Fast Notes не пытается заставить пользователя стать “идеально организованным”. Он уменьшает первый шаг: принять сырой ввод, сохранить источник, показать понятный результат и дать возможность не превращать каждую мысль в задачу.

Квитанция результата

Видно, что создано и почему.

Исходник рядом

Сырая запись не исчезает после обработки.

Не всё становится задачей

Идеи без срока и контекст могут остаться без дедлайна.

Почему интерфейс такой

Меньше решений до сохранения, больше контроля после.

Прозрачность важнее вау-эффекта

AI должен объяснять действия, а не просто “быть умным”.

Редактирование и откат

Пользователь сохраняет контроль над своей системой.

Автоматизация после capture

Сначала поймать мысль, потом аккуратно помочь с разбором.

Доказательная база без медицинских обещаний

Почему интерфейс сделан именно так

Мы не утверждаем, что Fast Notes лечит СДВГ. Но дизайн продукта опирается на исследования и гайдлайны о когнитивной нагрузке, external memory, структуре, персонализации и task management у взрослых с ADHD.

NICE NG87

Рекомендации по ADHD подчёркивают структуру в повседневной активности, индивидуальные обстоятельства, когнитивный стиль и когнитивную ёмкость.

Risko & Gilbert, Cognitive Offloading

Cognitive offloading описывает внешние действия и инструменты, которые снижают требования к внутренней памяти и вниманию.

Chen, Meng, Nie, 2026

HCI-исследование взрослых с ADHD показывает, что task management связан не только с волей, но и с эмоциональными, социальными и временными несостыковками обычных productivity-инструментов.

W3C COGA

Для когнитивной доступности важны понятные задачи, меньше нагрузки на память, поддержка фокуса, персонализация и контроль пользователя.

FAQ

Частые вопросы

Это медицинский продукт для лечения СДВГ?

Нет. Fast Notes не ставит диагноз, не лечит СДВГ и не заменяет специалиста. Это инструмент для заметок, внешней памяти, мягкого возврата к задачам и снижения ручной сортировки.

Можно пользоваться без диагноза?

Да. Страницы говорят про СДВГ-сценарии: перегруз рабочей памяти, забывчивость, task paralysis, усталость от списков и желание быстро выгрузить мысли. Эти сценарии бывают и без диагноза.

Зачем здесь AI?

AI не должен быть начальником. В Fast Notes он нужен, чтобы разобрать сырую запись, показать результат, сохранить источник и дать пользователю контроль: оставить как есть, поправить или отложить.