Как вести зашифрованный дневник при СДВГ?

Почему приватность важна именно для такого дневника

В дневнике при СДВГ часто оказываются вещи, которые не хочется показывать: сорванные сроки, эмоции, мысли о лекарствах, записи для психотерапевта. Страх, что кто-то прочитает, заставляет писать осторожно — и дневник перестаёт помогать.

Шифрование снимает этот страх: можно писать как есть, зная, что текст открывается только вашим паролем.

Как сделать, чтобы дневник жил

• Одна запись в день из трёх строк: что было, что чувствую, что одно сделаю завтра.
• Напоминание в одно и то же время вечером.
• Пароль в менеджере паролей и Face ID на телефоне, чтобы вход не был барьером.
• Без обязательных тегов и папок — поиск найдёт.

Что важно знать

• Это не медицинская рекомендация: приёмы помогают организовать записи, но не заменяют диагностику и помощь специалиста.

Как это устроено в Fast Notes

В Fast Notes есть тариф «Приватный» — 299 ₽ в месяц. Заметки, папки, задачи, календарь, привычки, фото, файлы и аудио шифруются на вашем устройстве вашим паролем, на сервер попадают только зашифрованные данные, а пароль мы не знаем и не храним. Поиск по заметкам работает на устройстве после ввода пароля, напоминания приходят вовремя, но без текста, одинаково на iPhone и в браузере. Голосовые заметки и записи встреч распознаются прямо на устройстве, аудио хранится зашифрованным. ИИ и Telegram-бот в этом тарифе выключены: они обрабатывают текст на сервере. Подробности — на странице тарифа «Приватный».

Источники

• Fast Notes: тариф «Приватный» и шифрование заметок