Что такое кривая забывания Эббингауза и что она значит на практике?

Как проводился эксперимент

Эббингауз учил списки бессмысленных слогов вроде «ДАКС» и через разные промежутки проверял, сколько времени нужно, чтобы выучить их снова. Чем больше было сэкономлено, тем больше сохранилось в памяти. Так получилась кривая: резкое падение вначале и пологий хвост.

Мюрре и Дрос в 2015 году повторили эксперимент по той же схеме и получили близкий результат. Важно помнить ограничение: бессмысленные слоги — худший случай. Осмысленный материал, связанный с тем, что вы знаете, забывается медленнее.

Что из этого следует

• Первое повторение — в тот же или на следующий день: оно даёт больше всего.
• Дальше — промежутки растут: неделя, месяц.
• Повторение — это вспоминание по памяти, а не перечитывание.
• Понятое держится дольше заученного.
• То, что не нужно помнить, лучше записать.

Про популярные цифры

В интернете часто пишут, что «за сутки забывается столько-то процентов». Эти цифры обычно взяты из опытов с бессмысленными слогами и особой мерой «сбережения», поэтому переносить их на лекцию или книгу нельзя. Надёжно только общее правило: без повторения забываем быстро, с повторением — медленно.

Источники

• Murre J. M. J., Dros J. Replication and Analysis of Ebbinghaus’ Forgetting Curve. PLOS ONE, 2015
• Cepeda N. J. и др. Distributed practice in verbal recall tasks: A review and quantitative synthesis. Psychological Bulletin, 2006