Плохая память у взрослого: к какому врачу обращаться и что проверят?

Частые причины, которые проверяют в первую очередь

NHS перечисляет среди частых причин проблем с памятью стресс и тревогу, депрессию, недосып, побочные эффекты лекарств, алкоголь, а также некоторые заболевания. Терапевт обычно начинает с того, что можно проверить и исправить.

• Сон: хронический недосып ухудшает внимание и запоминание.
• Настроение: депрессия и тревога часто проявляются забывчивостью и рассеянностью.
• Лекарства и алкоголь: некоторые препараты влияют на память.
• Анализы: витамин B12, гормоны щитовидной железы, общий анализ крови — по назначению врача.

Как подготовиться к приёму

• Записать примеры: что именно забываете, как часто, с какого времени.
• Список принимаемых лекарств и добавок.
• Как спите, есть ли стресс, изменилось ли настроение.
• Попросить близкого рассказать, что замечает он.

Когда это может быть серьёзнее

ВОЗ описывает деменцию как синдром, при котором память, мышление и способность справляться с повседневными делами снижаются сильнее, чем при обычном старении. Тревожные признаки — забывание недавних событий и разговоров, повторение одних и тех же вопросов, трудности в знакомых делах, потеря ориентации. Ранний визит к врачу важен и в этом случае.

Что важно знать

• Если забывчивость появилась внезапно, вместе со слабостью в руке или ноге, нарушением речи, сильной головной болью или после травмы головы — вызывайте скорую (112).
• Это справочный материал, а не диагноз и не медицинская рекомендация. Оценить состояние и назначить обследование может только врач.
• Проверено: 8 октября 2026 года.

Источники

• NHS: Memory loss (amnesia)
• ВОЗ: Деменция — информационный бюллетень
• NHS: Vitamin B12 or folate deficiency anaemia
• NHS: Underactive thyroid (hypothyroidism)