В чём разница между СДВГ и ОКР?

Ключевые различия

• Мысли: при ОКР — навязчивые и неприятные, их хочется прогнать; при СДВГ — много и быстро, но не навязчиво.
• Действия: при ОКР — ритуалы для снижения тревоги; при СДВГ — импульсивные поступки.
• Проверки: при ОКР проверяют, потому что не могут успокоиться; при СДВГ перепроверяют, потому что правда забывают.
• Порядок: при ОКР может быть жёсткая потребность в порядке; при СДВГ порядок трудно поддерживать.
• Начало: СДВГ проявляется с детства, ОКР может начаться в разном возрасте.

Где они пересекаются

И при СДВГ, и при ОКР бывает трудно сосредоточиться на работе: при СДВГ внимание уплывает само, при ОКР его захватывают навязчивые мысли. В обоих случаях может страдать продуктивность и появляться тревога. Некоторые люди с СДВГ развивают почти ритуальные проверки — «ключи, телефон, кошелёк» по три раза, — но это скорее способ компенсировать забывчивость, чем ОКР.

Различие важно, потому что помощь при этих состояниях отличается. Решение принимает психиатр. Это не медицинская рекомендация: приёмы помогают организовать дела, но не заменяют диагностику и помощь специалиста.

Когда стоит обратиться к врачу

• Навязчивые мысли пугают и не уходят.
• Ритуалы занимают много времени и мешают жить.
• Трудности с вниманием и организацией тянутся с детства и мешают в разных сферах.
• Вы не можете понять, что из этого про вас, — это тоже повод.

Источники

• ВОЗ, МКБ-11: 6A05 Синдром дефицита внимания и гиперактивности
• American Psychiatric Association: What is ADHD?